Sve je to lepo, međutim verovatno se pitaš:
„Ali šta ja da radim sa tim gumama…???“
Isto što i Sanja i Jasna.** 🙂
Snimili smo 24 treninga***, koji traju u proseku 30 minuta. Dakle, ne treba ti mnogo vremena. Tvoja duša će da propati. 😀 Ali će ti tvoje telo biti zahvalno. 🙂 Naravno, akcenat smo stavili na one regije koje su ženama najproblematičnije. Noge i zadnjicu pre svega, ali nismo zaboravili ni stomak, pa ni leđa. A radimo i ruke. 🙂 Sve što treba da uradiš je da uzmeš Tuber Mini Lady Edition set i odvojiš 30 minuta za sebe. Ako nemaš ni tih 30 minuta, imaš bar 10. Uzmi uputstvo, izaberi 2 vežbe i uradi bar njih. Malim koracima do velikih rezultata!
Ukoliko je tvoj odgovor:“DA„, na bar jedno pitanje sa ove liste:
[list style=“list1″ color=“red“]
- Nemaš mnogo vremena za trening?
- Nedostaje ti motivacija?
- Ne znaš kako da započneš sa treninzima?
- Želiš da izgledaš bolje/odlično/najbolje?
- Želiš da se osećaš sjajno?
[/list]
Tuber Mini Lady Edition set je pravo izbor za tebe.
Zato nema razloga da čekaš, poruči odmah klikom na dodaj u korpu.
Tuber Mini Lady Edition set from Tuber sport on Vimeo.
*Pristup treninzima će ti biti omogućen najkasnije u roku od 24h od momenta evidentiranja uplate.
**Jasna Đokić i Sanja Kocić, imaju zajedno preko 40 godina iskustva u fitnesu. Iskustvo koje imaju, u potpunosti su prenele na ovaj program treninga. Probali smo da napišemo nešto ukratko o njima, ali je šteta izostaviti bilo šta. Zato njihove biografije možeš da pogledaš odmah ispod.
[dropcap1 color=“yellow“]J[/dropcap1]ASNA ĐOKIĆ (03.08.1973.)
[list style=“list1″ color=“yellow“]
- Diplomirani fitnes trener i menadžer u sportu.
- Licencirani instruktor grupnih fitnes programa, predavač i educator, personalni trener.
- Dvadeset četiri godine iskustva u oblasti fitnesa.
- Nosilac licenci Fisaf, Euroeducation, Reebok Core Board, Zumba, Flexi-bar, Xco, Functional training, Pilates, Body Pump – Les Mills, POUND.
- Od strane Perform sports Akademije i Flexi sports-a iz Nemačke izabrana za MASTER TRENERA za rekvizite Flexi bar i Xco 2012. godine.
- Proglašena je trenera godine za grupne fitness programe od strane SRFS-a 2014 godine.
- Prezenter i učesnik na mnogobrojnim domaćim i međunarodnim konvencijama.
- Predavač za step aerobik na core FISAF kursu od 2005. godine.
- Predavač za step aerobik u okviru French Fitness School 2010. godine.
- Angažovana kao gost predavač za step aerobik na kursu za fitnes instruktore na Fakultetu za sport i fizičko vaspitanje u Beogradu, 2013. godine.
- Saradnik u okviru Udruženja stručnjaka za fitnes i aerobik Srbije (FAS).
- Organizator, saradnik i idejni tvorac najznačajnijih fitnes dešavanja u Srbiji od 2001 godine, kao sto su: Reebok fitness konvencije (2001-2003), Nike fitnes konvencije (2003-2008), Aerobic day (2005), Aqua & Aerobic weekend (2006), Pilates day (2008), Step Euroeducation (2010), Wellfit (2012, 2013), FAS konvecja (2013).
- Team lider i koreograf u preko 100 Reebok fitness plus TV emisija (Studio B, BK TV).
- Od samog početka bavljenja trenerskim poslom radila u najeminentnijim fitnes klubovima u Beogradu: Power Gym, Extreme Gym, TK Gemax, AFC Star, BB i FC Tas, Life Centar, SA Kočovic, Avanti, Muscle Beach.
[/list]
Jasnin profil na instagramu možeš da vidiš ovde: https://www.instagram.com/jasnabc/
[dropcap1 color=“pink“]S[/dropcap1]ANJA KOCIĆ (13.05.1977.)
[list style=“list1″ color=“pink“]
- Osnivač je i predsednik Udruženja stručnjaka za fitnes i aerobik Srbije (FAS).
- Diplomirala je na Fakultetu za sport i fizičko vaspitanje u Beogradu, gde radi kao spoljni saradnik za fitnes.
- Predavač je na kursu za sportsko rekreativnog voditelja grupnih i personalnih fitnes programa na FSFV gde drži praktičnu nastavu (step, hi-low, workout, tae-bo) od 2008. godine.
- Dvadeset godina iskustva u oblasti fitnesa. Instruktor grupnih fitnes programa, predavač, edukator i personalni trener.
- Prezenter na različitim fitnes manifestacijama (preko sedamdeset nastupa u Srbiji ali i inostranstvu).
- Dobitnik nagrade za FITNES LIČNOST GODINE 2012. u kategoriji “Najbolji instruktor grupnih programa” od strane Saveza za fitnes I aerobik Srbije.
- Od strane Flexisports Nemačka, 2013. izabrana za Master trenera za rekvizite XCO I FLEXI bar.
- Član žirija IQ FITNESS show takmičenja (Tv KOPERNIKUS).
- Autor preko 100 fitnes emisija (za RTS i televizije Pink, Studio B, Košava, Spektrum).
[/list]
Sanjin pofil na instagramu možeš da vidiš ovde: https://www.instagram.com/sanjakocic/
***Svi treninzi biće postavljeni do 1.7.2018. (za par dana) trenutno ih ima 17.
Recenzije
Još nema komentara.