Kako da istaknem definiciju svojih mišića? Treba da stvoriš kalorijski deficit (da uneseš manje kalorija nego što trošiš), i vežbaš bar 3-5 puta nedeljno. Možeš raditi kružne treninge (vežbe za sve mišićne grupe, 2-4 kruga, desetak vežbi bez stajanja, broj ponavljanja 15-20, pauza između krugova 2-3min) ili split sistem (dve do tri mišićne partije po treningu, ukupno 6-8 vežbi, 3-5 serija za svaku od njih, 15-20 ponavljanja u svakoj seriji, pauze između serija 1-2min).
TubeR Man set
54,40 € – 75,10 €
Za muškarce koji žele da istaknu definiciju svojih mišića i skinu suvišne kilograme.
Omogućava izvođenje preko 150 vežbi za sve grupe mišića sa 31 kombinacijom opterećenja, od 2kg do 88kg (možeš koristiti više guma istovremeno.
Dodatak za postavljanje na bilo koja vrata (sidro) omogućava izvođenje još vežbi. Sadržaj: dva kaiša, dve velike ručice, jedno sidro, pet guma (žuta 2x3kg,zelena 2x6kg, crvena 2x8kg, plava 2x12kg i crna 2x15kg) ukupnog opterećenja od 88kg. Poklon poster sa vežbama.
Dužina guma sa karabinerima je 122cm, maksimalno preporučeno ravnomerno istezanje je 366cm, odnosno 3 x od početne dužine (ukoliko se koristi manja dužina).
Deklaracija i dostava
Uvoznik: Tuber sport d.o.o. Teodora Hercla 56, Beograd Zemlja porekla: Kina Dostava se vrši isključivo kurirskom službom Daily express (sem u slučaju slanja na Kosovo i Metohiju).
Kada obradimo porudžbinu, stići će ti sms sa linkom za praćenje pošiljke. Sve tvoje napomene vezane za detalje isporuke ćemo preneti, međutim, isključivo od kurira koji vrši dostavu zavisi da li će te napomene ispoštovati. Dakle nema čak veze ni sa kurirskom službom, već sa radnikom službe koji vrši dostavu.
Kuriri Daily express-a po službenoj dužnosti nisu obavezni da najave dolazak (čak i ako napomenemo to). Daily Express isporučuje pošiljke od ponedeljka do petka i šalje Viber poruku sa brojem paketa i iznosom za otkup.
Paketi se isporučuju po sistemu danas za sutra (danas preuzmu, sutra isporučuju). Iako u 90% slučajeva nema problema, i paketi vrlo brzo budu isporučeni, može da se desi da tvoja pošiljka ne bude isporučena u tom vremenskom periodu. Svakako je najbolje da status proveravaš sa kurirskom službom, jer onog momenta kada pošaljemo paket, ne možemo gotovo ništa da uradimo povodom isporuke.
Iako ne spada u naš deo posla, možemo za tebe da proverimo status paketa i da te obaveštavamo o promenama. Međutim, to će samo dodatno usporiti dostavu. Mnogo bolje da direktno stupiš u kontakt sa kurirskom službom, odnosno kurirom koji treba da ti donese paket, da utvrdite šta je problem, kako bi ti paket što pre stigao. :)
Kada obradimo porudžbinu, stići će ti sms sa linkom za praćenje pošiljke. Sve tvoje napomene vezane za detalje isporuke ćemo preneti, međutim, isključivo od kurira koji vrši dostavu zavisi da li će te napomene ispoštovati. Dakle nema čak veze ni sa kurirskom službom, već sa radnikom službe koji vrši dostavu.
Kuriri Daily express-a po službenoj dužnosti nisu obavezni da najave dolazak (čak i ako napomenemo to). Daily Express isporučuje pošiljke od ponedeljka do petka i šalje Viber poruku sa brojem paketa i iznosom za otkup.
Paketi se isporučuju po sistemu danas za sutra (danas preuzmu, sutra isporučuju). Iako u 90% slučajeva nema problema, i paketi vrlo brzo budu isporučeni, može da se desi da tvoja pošiljka ne bude isporučena u tom vremenskom periodu. Svakako je najbolje da status proveravaš sa kurirskom službom, jer onog momenta kada pošaljemo paket, ne možemo gotovo ništa da uradimo povodom isporuke.
Iako ne spada u naš deo posla, možemo za tebe da proverimo status paketa i da te obaveštavamo o promenama. Međutim, to će samo dodatno usporiti dostavu. Mnogo bolje da direktno stupiš u kontakt sa kurirskom službom, odnosno kurirom koji treba da ti donese paket, da utvrdite šta je problem, kako bi ti paket što pre stigao. :)
