TubeR Man set
54,40 € – 75,10 €
Za muškarce koji žele da istaknu definiciju svojih mišića i skinu suvišne kilograme.
Omogućava izvođenje preko 150 vežbi za sve grupe mišića sa 31 kombinacijom opterećenja, od 2kg do 88kg (možeš koristiti više guma istovremeno.
Dodatak za postavljanje na bilo koja vrata (sidro) omogućava izvođenje još vežbi. Sadržaj: dva kaiša, dve velike ručice, jedno sidro, pet guma (žuta 2x3kg,zelena 2x6kg, crvena 2x8kg, plava 2x12kg i crna 2x15kg) ukupnog opterećenja od 88kg. Poklon poster sa vežbama.
Dužina guma sa karabinerima je 122cm, maksimalno preporučeno ravnomerno istezanje je 366cm, odnosno 3 x od početne dužine (ukoliko se koristi manja dužina).
Kako da istaknem definiciju svojih mišića? Treba da stvoriš kalorijski deficit (da uneseš manje kalorija nego što trošiš), i vežbaš bar 3-5 puta nedeljno. Možeš raditi kružne treninge (vežbe za sve mišićne grupe, 2-4 kruga, desetak vežbi bez stajanja, broj ponavljanja 15-20, pauza između krugova 2-3min) ili split sistem (dve do tri mišićne partije po treningu, ukupno 6-8 vežbi, 3-5 serija za svaku od njih, 15-20 ponavljanja u svakoj seriji, pauze između serija 1-2min).