Grudi su mišićna partija koju muškarci vole da rade, dok je žene često zapostavljaju.
| GR01 JEDNORUČNI POTISAK; SIDRO U VISINI GRUDI |  | |||
| GR02 DVORUČNI POTISAK; SIDRO U VISINI GRUDI |  | |||
| GR03 DVORUČNI POTISAK NA GORE; SIDRO DOLE |  | |||
| GR04 DVORUČNI POTISAK NA DOLE; SIDRO GORE |  | |||
| GR05 POTISAK SA DVA SIDRA U VISINI RAMENA I VISINI STRUKA |  | |||
| GR06 RAZVLAČENJE JEDNOM RUKOM; SIDRO U VISINI GRUDI |  | |||
| GR07 RAZVLAČENJE POVIJENOM RUKOM |  | |||
| GR08 USKI SKLEK |  | |||
| GR09 DVORUČNI POTISAK; SIDRO U VISINI GRUDI |  | |||
| GR10 DVORUČNI POTISAK NA GORE; SIDRO DOLE |  | |||
| GR11 DVORUČNI POTISAK NA DOLE; SIDRO GORE |  | |||
| GR12 RAZVLAČENJE; SIDRO U VISINI GRUDI |  |