Biceps, triceps, podlaktice…
RU01 JEDNORUČNI PREGIB PODLAKTICE | ![]() | |||
RU02 DVORUČNI PREGIB PODLAKTICE | ![]() | |||
RU03 DVORUČNI HAMMER PREGIB PODLAKTICE | ![]() | |||
RU04 DVORUČNI OBRNUTI PREGIB PODLAKTICE | ![]() | |||
RU05 KONCENTRACIONI PREGIB PODLAKTICE | ![]() | |||
RU06 JEDNORUČNI PREGIB PODLAKTICE U PRETKLONU | ![]() | |||
RU07 LATERALNI PREGIB PODLAKTICE | ![]() | |||
RU08 OBRNUTI LATERALNI PREGIB PODLAKTICE | ![]() | |||
RU09 DVORUČNI PREGIB PODLAKTICE; SIDRO DOLE | ![]() | |||
RU10 LATERALNI PREGIB PODLAKTICE; SIDRO U VISINI GLAVE | ![]() | |||
RU11 JEDNORUČNI HAMMER PREGIB; SIDRO U VISINI RAMENA | ![]() | |||
RU12 DVORUČNI PREGIB PODLAKTICE; SIDRO U VISINI RAMENA | ![]() | |||
RU13 DVORUČNI HAMMER PREGIB; SIDRO U VISINI RAMENA | ![]() | |||
RU14 DVORUČNI PREGIB PODLAKTICE; SIDRO DOLE | ![]() | |||
RU15 DVORUČNI HAMMER PREGIB PODLAKTICE; SIDRO DOLE | ![]() | |||
RU16 DVORUČNI PREGIB SA KOLENA; SIDRO U VISINI RAMENA | ![]() | |||
RU17 DVORUČNI PREGIB PODLAKTICE; SIDRO GORE | ![]() | |||
RU18 POTISAK SA ČELA; SIDRO U VISINI RAMENA | ![]() | |||
RU19 POTISAK PREKO GLAVE; SIDRO U VISINI RAMENA | ![]() | |||
RU20 DVORUČNO OPRUŽANJE PODLAKTICE; SIDRO GORE | ![]() | |||
RU21 JEDNORUČNO OPRUŽANJE PODLAKTICE U PRETKLONU; SIDRO NA SREDINI | ![]() | |||
RU22 DVORUČNO OPRUŽANJE PODLAKTICE U PRETKLONU; SIDRO NA SREDINI | ![]() | |||
RU23 OPRUŽANJE PODLAKTICE PREKO TELA; SIDRO GORE | ![]() | |||
RU24 OPRUŽANJE PODLAKTICE PREKO TELA- KAIŠ; SIDRO GORE | ![]() | |||
RU25 OPRUŽANJE PODLAKTICE PREKO TELA, SIDRO U VISINI RAMENA | ![]() | |||
RU26 DVORUČNI POTISAK IZNAD GLAVE; SIDRO DOLE | ![]() | |||
RU27 JEDNORUČNI POTISAK IZNAD GLAVE | ![]() | |||
RU28 JEDNORUČNI POTISAK SA ČELA; SIDRO U VISINI RAMENA | ![]() | |||
RU29 JEDNORUČNI POTISAK SA ČELA- KAIŠ; SIDRO U VISINI RAMENA | ![]() | |||
RU30 KONCENTRACIONO OPRUŽANJE PODLAKTICE; SIDRO GORE | ![]() | |||
RU31 DVORUČNO OPRUŽANJE PODLAKTICE; SIDRO GORE | ![]() | |||
RU32 DVORUČNI POTISAK IZNAD GLAVE; SIDRO DOLE | ![]() | |||
RU33 DVORUČNI POTISAK IZNAD GLAVE | ![]() | |||
RU34 OBRNUTO DVORUČNO OPRUŽANJE; SIDRO GORE | ![]() | |||
RU35 POTISAK NA DOLE; SIDRO GORE | ![]() | |||
RU36 DVORUČNO OPRUŽANJE PODLAKTICE; SIDRO GORE | ![]() | |||
RU37 DVORUČNO OPRUŽANJE PODLAKTICE- KAIŠEVI; SIDRO GORE | ![]() | |||
RU38 ZGLOBNI PREGIB; SIDRO U VISINI KOLENA | ![]() | |||
RU39 OBRNUTI ZGLOBNI PREGIB; SIDRO U VISINI KOLENA | ![]() | |||
RU40 DVORUČNI PREGIB PODLAKTICE; SIDRO DOLE | ![]() | |||
RU41 DVORUČNI HAMMER PREGIB PODLAKTICE; SIDRO DOLE | ![]() | |||
RU42 DVORUČNO OPRUŽANJE PODLAKTICE; SIDRO DOLE | ![]() | |||
RU43 DVORUČNO OPRUŽANJE PODLAKTICE- KAIŠEVI; SIDRO DOLE | ![]() |