Grudi su mišićna partija koju muškarci vole da rade, dok je žene često zapostavljaju.
| GR01 JEDNORUČNI POTISAK; SIDRO U VISINI GRUDI |  |
|||
| GR02 DVORUČNI POTISAK; SIDRO U VISINI GRUDI |  |
|||
| GR03 DVORUČNI POTISAK NA GORE; SIDRO DOLE |  |
|||
| GR04 DVORUČNI POTISAK NA DOLE; SIDRO GORE |  |
|||
| GR05 POTISAK SA DVA SIDRA U VISINI RAMENA I VISINI STRUKA |  |
|||
|
GR06 RAZVLAČENJE JEDNOM RUKOM; SIDRO U VISINI GRUDI |
 |
|||
|
GR07 RAZVLAČENJE POVIJENOM RUKOM |
 |
|||
|
GR08 USKI SKLEK |
 |
|||
| GR09 DVORUČNI POTISAK; SIDRO U VISINI GRUDI |  |
|||
| GR10 DVORUČNI POTISAK NA GORE; SIDRO DOLE |  |
|||
| GR11 DVORUČNI POTISAK NA DOLE; SIDRO GORE |  |
|||
|
GR12 RAZVLAČENJE; SIDRO U VISINI GRUDI |
 |